Nutrición y entreno Cuidado Personal

Encuentra en Bicimarket, las mejores opciones de productos para el cuidado personal para el ciclista. Disponemos de las mejores marcas en este tipo de producto como Ozone-Elite, W2W, Spiuk o Morgan Blue entre otras. Da igual el deporte que practiquemos, es muy posible que en cualquier momento con la práctica intensiva del mismo aparezcan las terribles molestias originadas por la fricción, rozamiento o el sudor. Pero no solo vamos a utilizar cremas y pomadas a nivel reactivo para solucionar molestias, sino también a modo proactivo para prevenir de antemano posibles lesiones derivadas de esfuerzo. Para eso, utilizaremos cremas calentadoras, como algún complemento alimenticio que ayude al organismo. De todas formas, uno de los temas más solicitados y buscador es el de pomadas y cremas para deportistas debido a que las molestias aparecen durante pero persisten después de la práctica deportiva.. Este tipo de molestias son originadas por multitud de heridas, algunos ejemplos relacionados con el ciclismo: Imaginemos un triatleta, que tiene que bregar con este tipo de heridas, sin duda, un infierno que a veces te deja la piel en carne viva. Debemos utilizar los productos de cuidado personal en a modo de diversas actuaciones: a)Prevención: La prevención medicinal, la aportan los productos especializados para cada práctica deportiva, entre los cuales también son muy importantes los alimentos de nutrición e hidratación. Generalmente son con base oleosa o linimentosa, también llamados vaselinas o cremas. Dentro del mercado podemos encontrar un producto para cada tipo de deporte aunque por norma general, la base es siempre vaselina. b)Mantenimiento: El mantenimiento es la parte fundamental para disfrutar del deporte durante largos períodos de tiempo sin necesidad de recurrir a la curación. Unas buenas prácticas de higiene y cuidados de la piel son fundamentales para conseguir los siguientes objetivos: Disfrutar del deporte que se practica, con un control de la actividad física con herramientas como pulsómetros.

Conseguir una piel sana, hidratada y en buen estado. Evitar molestias innecesarias en la vida diaria. El mantenimiento, básicamente consiste en la higiene diaria completa; incidiendo con mayor cuidado en las zonas más castigadas, utilizando jabones y limpiadores con PH neutro que garanticen que el grado de hidratación y acidez de la piel es óptimo; si los productos empleados complementan su efecto limpieza con algún tipo de hidratante o reparador de la piel como el aloe vera u otros aceites esenciales, contribuirán sin duda a cuidar mejor y por más tiempo de nuestra piel. c)Curación: Cuando aparecen además de las molestias, las temidas heridas, no queda otro remedio que acudir al dermatólogo que en la mayoría de las ocasiones nos recetará una loción, pomada o ungüento además del correspondiente reposo para regenerar las células cutáneas dañadas. Los productos para reparar la piel con heridas, han de ser prescritas por un profesional autorizado (médico dermatólogo) que además de recetarlo, indicará la forma y dosis recomendada para cada caso aunque en la mayoría de las ocasiones serán lociones o pomadas que permitirán en pocos días recuperar la salud de la piel dañada.