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Antes de elegir la ropa adecuada, es importante entender por d\u00f3nde el cuerpo pierde m\u00e1s calor:<\/p>\n
Cabeza y cuello<\/strong><\/p>\n Hasta un 30% del calor corporal puede escaparse por la cabeza. En el ciclismo, el viento aumenta a\u00fan m\u00e1s esa p\u00e9rdida.<\/p>\n Manos<\/strong><\/p>\n Est\u00e1n muy expuestas y apenas se mueven durante la actividad, por lo que se enfr\u00edan r\u00e1pido.<\/p>\n Pies<\/strong><\/p>\n El pedaleo favorece la circulaci\u00f3n, pero el viento frontal y la falta de aislamiento en las calas hace que sean una zona cr\u00edtica.<\/p>\n Pecho y espalda<\/strong><\/p>\n Son las \u00e1reas que primero reciben el fr\u00edo del viento. Mantener el torso caliente es esencial para el rendimiento y la seguridad.<\/p>\n Piernas<\/strong><\/p>\n Aunque se mueven constantemente, su musculatura necesita calidez para evitar lesiones y mantener la eficiencia del pedaleo.<\/p>\n La funci\u00f3n m\u00e1s importante es mantener la piel seca.<\/p>\n Maillot t\u00e9rmico<\/strong><\/p>\n Es la segunda capa que aporta aislamiento moderado.<\/p>\n Fundamental en d\u00edas fr\u00edos y ventosos.<\/p>\nPrendas imprescindibles para el invierno en ciclismo<\/h2>\n
Capa base t\u00e9rmica (primera capa)<\/strong><\/h2>\n
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Chaqueta cortavientos o invierno (tercera capa)<\/strong><\/h3>\n
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Para la cabeza y cuello<\/strong><\/h2>\n
Gorro o bandana t\u00e9rmica bajo el casco<\/strong><\/h3>\n
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Braga o buff t\u00e9rmico<\/strong><\/h3>\n
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Para las manos<\/strong><\/h2>\n
Guantes t\u00e9rmicos de invierno<\/strong><\/h3>\n
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Para los pies<\/strong><\/h2>\n
Calcetines t\u00e9rmicos<\/strong><\/h3>\n
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Cubre-zapatillas<\/strong><\/h3>\n
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Para las piernas<\/strong><\/h2>\n
Culotte largo t\u00e9rmico<\/strong><\/h3>\n
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Perneras o rodilleras t\u00e9rmicas<\/strong><\/h3>\n
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Extras \u00fatiles seg\u00fan las condiciones<\/h2>\n