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Nutrición y entreno - Complementos - Multipower Creatina

Complementos Multipower Creatina Ver más grande
Marca Multipower Creatina
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Mejora tu fuerza y resistencia

La Creatina Multipower es un complejo concentrado de alta calidad de aminoácidos (glicina, arginina y metionina) que contribuye sobre todo a aumentar la fuerza, explosividad y potencia, a la vez que incrementa la resistencia muscular.
El aporte de estos aminoácidos es importante puesto que el músculo no es capaz de producirlos pero sí de acumularlos y utilizarlos
Retrasa la aparición del ácido láctico, clave en la práctica de deportes de alta intensidad física

Envase de 102 cápsulas

CARACTERÍSTICAS:

Aumenta la fuerza y resistencia muscular
Aumenta la potencia y explosividad
Contribuye a ganar volumen y definir
Retrasa la aparición de fatiga
Libre de aspartamo
Sin gluten
Sin lactosa

MODO DE USO:

Durante los primeros cinco días:
20 gr de creatina al día, divididos en cuatro tomas de 5 gr. Esto se llama "cargarse" de creatina. Se ha demostrado que funciona aún mejor si se ingieren 100gr de hidratos de carbono con cada dosis de 5 gr de Creatina. Esto ocasiona una necesidad de insulina que carga los músculos de Creatina.
Una alternativa igual de eficaz es tomar cada dosis de Creatina con 50 gr de carbohidratos y 50 gr de proteínas. Puedes adquirir los polvos de Creatina y de proteína por separado y mezclarlos.

A partir del 6º día:
Tomar 3 cápsulas después del ejercicio con el objetivo de recuperar mejor la musculatura y asimilar este aporte de creatina extra durante un mes.

A partir del mes:
Parar la ingesta durante 4 semanas y reanudarla


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